Dalam buku ini anda akan mempelajari konsep self counseling dan cara menggunakannya. Self counseling adalah salah satu metode membantu atau menolong diri sendiri dalam bentuk latihan-latihan praktis menolong diri sendiri sehingga orang tersebut memapukan dirinya sendiri menyembuhkan dan memberdayakan dirinya menjadi pribadi yang oke, bermakna dan bahagia.